弹钢琴，正确的坐姿很重要

很多人都容易忽略弹钢琴坐姿的重要性，但其实正确的弹钢琴坐姿非常有讲究，而且直接影响到了我们演奏的音色和风格。不同的钢琴家，坐姿都不同。

坐姿的高矮

    比如古尔德坐得很矮，也有的人坐得很高。其实弹钢琴时坐姿的高矮，要通过演奏作品的风格来选择。古典风格，如巴赫、海顿、莫扎特要坐得偏低一些，这样有利于手指关拢，演奏的声音更有穿透力，小音符也会更清晰；浪漫派，如肖邦、李斯特、舒曼要做得相对高一些，这样增加了大臂的活动空间，使演奏更加流畅自如。

坐姿的前后

   坐姿的前后应该由演奏者的身材来选择，大部分亚洲人都适合坐得靠后一些，这样就可以身体略微向前倾，我们可以利用前倾力帮助演奏出更浑厚的声音。若演奏者本身身材偏胖，大臂自身放松的力量便可以演奏出结实浑厚的音色，可以选择坐得更靠近钢琴。

腰部的姿势

   有些钢琴家坐得笔直，也有些钢琴家驼着背，到底哪种正确呢？

  不同的钢琴学派对腰部的姿势也有不同的见解：意大利钢琴学派强调演奏时腰部笔直，演奏时手指尖要尖挺，演奏出的声音清晰、孤傲，有种贵.族的美感；而俄罗斯学派主张腰部微弯，这样演奏时会自然放松，演奏出的声音温暖、饱满，强调线条的歌唱性，有一种亲和力。

  弹钢琴达到一定的水平，坐姿已经没有绝.对的对与错。关键是找到适合自己的坐姿，演奏时自然、放松、端正的弹奏坐姿。

正确坐姿

（1）调整坐位与钢琴的距离。

上身坐直，用双臂轻轻提起双手并将其置于键盘之上。

坐的时候身子正对钢琴，正前方就应该是中.央C，

抬起右手落下的时候也差不多应对着中.央C

坐在琴凳的中.央，大约坐琴凳宽的三分之一。

也就是长的二分之一，宽的三分之一。

（2）坐时,身体的重心要依靠臀部和脚尖支持 一般来说,弹奏者只应坐到凳子的三分之一左右的地方,不要把座位都坐满,或把身子靠在椅背上。上身直立,腰不要塌陷,

这样,弹奏者可以从腰或者更下一些部位用上力量,上身略向前倾,使重心略靠前,便于将力量向前传送至手指。

　坐的姿势以自然,端正,有利于弹奏为原则,不要僵硬,紧张,或过于松懈。

找到中间点，居中而坐，控制全局。

（3）调整坐位的高低。上身坐直，双手置于键盘之上，

这时，如果肘部略微高于键盘的平面，坐低的高低，大致就合适了。

但假如肘部高于键盘平面过多，胳膊好象有点“吊着”似的，

手腕也不能自然放平，说明坐位偏高了，就把琴凳适当调低。

（4）坐2/3的臀部在琴凳上，不可全部臀部及大腿都在琴凳上。

（5）右脚在踏板边，左脚微微弯曲向后。身体略微向前倾。

双腿微微分开，保持身体平稳。

（6）后背微微向前挺直。

坐姿对于弹琴发力很重要，每天练琴应尽量保持正确坐姿