天津雅艺琴行带你了解练琴前的准备工作有哪些

01练琴前做些手指拉伸的动作

这个步骤不需要太用力，主要起热身的作用。

以手指韧带的拉伸为主，这样能使你更快地进入练琴状态。冬天冷的话也可以先将手暖和后再开始练琴。

02正确的坐姿

正确的“坐姿”，使弹奏者便于对琴键的多方面控制和驾驭，也是为身体——特别是双手、双臂在键盘上的活动，提供灵敏迅捷的反应、发挥正确技术的前提之一。

正确的“坐姿”还在于形成眼睛、手臂与每个琴键稳定的距离感。

该如何调整正确的坐姿

01钢琴前的坐姿

钢琴前的坐姿要端正、自然、既稳当又灵活，处于准备弹奏的状态。身体对准钢琴中间，上身平直而不僵硬，可稍稍倾向键盘。

02调整座椅的高度

琴凳的高度以双手置于键盘时小臂与键盘平行或略高比较好。

如果琴凳过高，就会导致手指触键时用力不均；如果过低，就会使力量滞留在手臂，而手指不便于独立用力，这样弹出的每一个音都很生硬。

所以琴凳高度要事先调节好。判断琴凳高低是否合理，可以通过双手放在琴键上，前臂是否与琴键平行来断定。

03调整琴凳与钢琴间的距离

琴凳与钢琴的距离以双臂能自由舒展地在整个键盘上左右移动为比较好。

如果座位离钢琴太近，就会影响双手的活动范围，而我们的身体，也会因为太靠前而受到两边手臂的限制；

如果坐得太远，手臂伸太直，也会造成手臂和肩膀肌肉的紧张，不仅无法将力量传输到手指，还会阻碍手指的用力。

如何判断琴凳的远近是否合适，我们可以将双手放在琴键上，看看手臂与键盘是否成直角来断定。

04保持双脚与肩同宽

双脚自然前伸置于踏板旁边。肩和背部都需要放松，上身略微向前倾斜，身体的重要点放在双脚上，之后双手保持与肩同宽，以便在键盘上找到一个比较舒服的宽度位置，手臂力量自然下放，双肘不要夹紧肋骨，也不要过分外扩增加腕关节的压力，一切都以舒服为本。

这样，双脚、臀部及手指成为支撑人体重量的三个部分。其中，手指始终处于动态的支撑当中。